Panikatak Defoldu

Yeni Başlık Gönder Cevap Gönder « Önceki başlıkSonraki başlık »
 Yazar  Mesaj
TuRKuaZ'm
alaturka
Emektar


Kayıt: 22.08.2007
Üye No: 88,185
Şehir: İstanbul
Offline




Tarih: 18 Şubat 2010, 13:21 Tek mesaj gösterimi1



Bir panikatağın günlüğünden...

Günlük hayatta alışveriş gibi işleri hep zorlukla gerçekleştiriyorum. Sürekli beynimde “Sana bir şey olmayacak, sakin ol” gibi cümleler uçuşuyor. Buna rağmen ellerim titriyor, nabzım deli gibi atıyor, sırtımdan soğuk terler akıyor. Titreme ve terleme bir dakika içinde defalarca yer değişiyorlar. Korkulu senelerim süresince öğrendiğim egzersiz teknikleri geliyor aklıma.

Sakince nefes alıp vermek, pozitif düşünceler, psikologlarımın sözleri, bu olanların hepsinin bedenimin yanlış yorumlaması olduğunu ve bana hiçbir şey olmayacağını hatırlatıyor. Kendime ait bir zekam olduğunu hatırlamama rağmen ve bütün açıklamaların da bir mantığı olmasına rağmen, bu bilgiler vücuduma ulaşmıyor bir türlü. Kafamı dağıtmaya çalışıp başka bir şey düşünmeye yöneliyorum. Kendimi kasmış bir şekilde otoparka kadar geliyorum nihayet. Zor olan bir kısım daha var: Markete girmek, alışveriş yapmak ve bunları yaparken de bunları dünyanın en normal şeyleriymiş gibi davranmak.

Çoğu zaman bu hislerle oyalanırken geri dönerek aldıklarımı bir köşeye bırakıp marketi terk ediyorum. Arabaya geldiğimde paniğim geçmiş oluyor, fakat günün geri kalan kısmını kendini kaybeden olarak ilan etmiş olduğumdan, günüm başarısızlığımdan dolayı çok kötü geçiyor... Ama bazen de paniğe karşı başarılı oluyorum, alışverişimi yapıyor, kasada bekleyip ödüyorum ve kendimi başarılı bulduğum için günüm de huzur dolu geçiyor.

Bu panikatağın günlüğünde okunacaklar panik yazılar değil panikatağın yazıları; bir düşüncenin ruhla kapışması, kazanmak ya da kaybetmek için oynanan bir oyun. Serpil Kaliç
· İskenderiye Yayınları
· Basım Tarihi : 02 - 2010
· ISBN : 978-605-5687-10-6
· Sayfa Sayısı : 112





_________________
../seni bu kör kuyulardan salan neyin şarkısıysa,
gözlerinin kahvesinden içtiğim de oydu..
Şimdi eksilen her yanıma adını verdim,
bu yüzden güzelim ben..
 Kullanıcı bilgilerini göster Özel mesaj gönder Alıntıyla Cevap Gönder Başa dön 
ylcntrs
TeknoSide


Kayıt: 19.11.2009
Üye No: 175,331
Şehir: Giresun
Offline




Tarih: 16 Haziran 2010, 14:48 Tek mesaj gösterimi2

..:.. teşekkürLer ..:..




_________________
USE OR LOSE



..:.. imandır o cevher ki iLahi ne büyüktür
imansız pasLı yürek sine de bir yüktür ..:..

MEHMET AKİF ERSOY
 Kullanıcı bilgilerini göster Özel mesaj gönder Kullanıcının web sitesini ziyaret et Alıntıyla Cevap Gönder Başa dön 
Mesajları göster:   
Yeni Başlık Gönder Cevap Gönder 1. sayfa (Toplam 1 sayfa) [Bu başlıkta 2 mesaj bulunuyor] « Önceki başlıkSonraki başlık »


Bu forumda yeni konular açamazsınız
Bu forumdaki mesajlara cevap veremezsiniz
Bu forumdaki mesajlarınızı değiştiremezsiniz
Bu forumdaki mesajlarınızı silemezsiniz
Bu forumdaki anketlerde oy kullanamazsınız
Bu foruma eklenti dosyaları gönderemezsiniz
Bu forumdaki dosyaları indiremezsiniz
TurkBoard çerezlerini temizle