Panik Atak Yardımlaşma ve Dostluk Kulübü

Yeni Başlık Gönder Cevap Gönder « Önceki başlıkSonraki başlık »
Sayfa::  5
 Yazar  Mesaj
èvanèscè
thêatre ºf trag£d¥
Emektar


Kayıt: 20.06.2005
Üye No: 15,305
Şehir: in your dreams
Offline




Tarih: 25 Ocak 2012, 02:21 Tek mesaj gösterimi41

« Philoxenus » demiş ki:
Burda böyle bir bölümün olduğunu bilmiyordum yow yow
Ben panik atak tedavisi görüyorum.İlk zamanlar başımdan geçen bir olayı anlatmak istiyorum.
Sürekli bi çarpıntı hissederdim ama umursamazdım. Birgün sınavdan çıktıktan o çarpıntı umursanmayacak gibi değildi. Göğsüm ağrıyordu, nefes alamıyor gibi hissediyordum. Elim boğazımda ağzım açık bir şekilde içime nefes girsin diye uğraşıyordum. Titriyordum da. (astım demişti hatta birkaç arkadaş yow yow ) Kolumda ve elimde acayip bir karıncalanma vardı ve serçe ve yüzük parmağım diğer parmaklarla aynı hizada değildi. Beden eğitimi öğretmenimiz görüp yanıma geldi. Babamı falan aradık ki hastaneye gideyim. Babam gelene kadar da adam elimi ısıtmaya çalıştı, buz gibi demişti.
Önce devlet hastanesine gittik. Adam ne dese beğenirsiniz? Nefes alamıyorum deyince sinüzitsen dedi bana yakaladım . Ee diğer şeyler dedim yazılıdan çıktığın için öyle olmuştur dedi. Sonra babam inanmadı, özel hastaneye gittik ve sonuç olarak şu an panik atak tedavisi görüyorum


Oncelikle gecmis olsun. Mesaji yazali epey olmus, umarim iyilesmissinizdir yada hizla iyilesiyorsunuzdur.

Malesef devlet hastanelerinde bekledigimiz siralardan baska birde doktorun yanlis teshis koyma ihtimali cok buyuk oluyor. Odedigimiz o saglik sigortalarina yazik. Insan hayatini hice sayiyorlar. O yuzden herzaman ozel hastaneye gitmeye tercih etmisimdir. En azindan insan yerine konuluyorsunuz.


Size soylemek istedigim sey su ki; yaptigim butun arastirmalar ve okudugum bircok kitaptan sonra ogrendigim ve anladigim tek sey su oldu; hersey insanin beyninde bitiyor. Yapmamiz gereken tek sey kendimizi onemseyip iyi seyler dusunmek. Mesela Size negatif enerji veren insanlardan uzaklasin, yada Sizi uzenlerden, surekli kotu seyler konusanlardan,dedikoduculardan. Oturup komedi izleyin, iyi arkadaslarla bulusun, huzunlu sarkilar dinlemeyin, gezin, saglikli beslenin ve saglikli uyuyun.


Bunlari ve daha fazlasini Size doktorunuz soylemistir zaten (: Benimkide ufak bir oneri iste (:

Olurda tekrar ugrarsaniz , saglik durumunuzu bildirmenizi bekliyor olacagim. Saglicakla kalin.




_________________
Kışa ait olduğumu sanıyordum
ben şimdi yeşil bir ağacım.
 Kullanıcı bilgilerini göster Özel mesaj gönder Alıntıyla Cevap Gönder Başa dön 
KrizanteM
H ü z ü n b a z
Admin


Kayıt: 16.11.2005
Üye No: 36,755
Offline




Tarih: 25 Ocak 2012, 10:56 Tek mesaj gösterimi42

Tıp okumadım evet, bu konuda herhangi bir eğitim de yok ama bu illeti yenmek için bunlara gerek yok, biraz beynine hükmetmeyi bilmek gerekiyor sadece.
İşe öncelikle panik atak diye bir hastalığının olmadığını, bunun sadece beyninin pis, kaka bir alışkanlığı olduğunu düşünmekle başlayabilirsin. Kafanda neyi kurarsan onu yaşıyorsun hepsi bu. Şimdi bana "bekara karı boşamak kolay", "yaşamayan bilemez" gibi düşüncelerle gelmeyin. Gördüm, yaşadım ve yendim.


Geçen gece Okan Bayülgen’in bu konu üzerine yaptığı programı izliyordum. Gerçekten de bu hastalığının en ince ayrıntısına kadar irdelediler. Okan Bayülgen de bir panik atak hastasıymış. Bu yüzden defalarda hastahanelerin acil servislerini ziyaret etmek zorunda kalmış. Kalp krizi geçiriyorum yahut geçireceğim endişesi onu da esir almış. Sırf bu yüzden kalp krizi geçirirken, hangi kolun uyuştuğunu yahut ağrıdığını tam olarak bilmek istemediğinden bahsetti. Çünkü, o anda sağ kolu ağrıyor ya da uyuşuyorsa, sen orada ona “yok sağ değil sol kolunda olması lazım” gibi bir şey söylediğinde ağrının direk sağ koldan sol kola geçeceğinin bilincinde kendisi, yahut bir dahaki sefere uyuşmanın direk sol kolda başlayacağının. Beyin böyle birşey işte. Başının ağrıdığını hissediyorsun ve biliyorsun ki beyin kanamasının ilk belirtisi budur, beynin bundan korktuğunu algılıyor ve normal bir baş ağrısını bile iki üç kat fazla hissetmeye başlıyorsun. Hatta daha da ileriye gidip, vücudunun bir yanının uyuştuğunu bile hissediyorsun. Sonra bakıyorsun ortada ne bir kanama var, ne de başka birşey, rahatlıyorsun ama emin ol bu şekilde davrandığın taktirde aynı şeyi yeniden yaşamaya devam edeceksin. Peki ne yapmalı? İşe beyin kanamasıyla başlayalım. Doktorlar, artık herkesin aşağıdaki 4 adımı uygulamakla, bunu kolayca anlayabileceğini söylemektedir.
Kişinin gülümsemesini istemek. (Eğer yapamazsa = Felç demektir)
Kişinin çok basit bir cümle söylemesini istemek (Bugün çok güzel bir gün) gibi.
Kişiden her iki kolunu birden kaldırmasını istemek.
Kişiden dilini dışarı çıkartmasını istemek. Eğer yamulmuşsa bu da felç geçirdiğine işarettir.

Eğer bu durumlardan birini yaşıyorsanız, en yakın hastahaneye gitmeniz gerekmektedir. Gerçi panik atak hastalarına bunları söylemek demek, bunları yaşamasını sağlamaktır aynı zamanda biliyorum ama bu tür belirtilerle beyninizin sizi kandırabileceğini düşünmüyorum.

Diyelimki bütün belirtileriniz kalp krizi geçirdiğinizi gösteriyor. Nefes darlığı, kolunuzda uyuşma, göğüs ağrısı, çarpıntı vs. Emin olun gerçek bir kalp krizi geçirenler bunu hemen anlar. Panik atak hastalarının yaşadığı şey bir kandırmacadır ve kriz esnasında bunların daha kötüsünü yaşarsınız. Kalp krizi geçiren tanıdıklarım var ve her seferinde o anın gerçketen çok kötü olduğunu anlatır dururlar. Eğer panik atak hastasıysanız bu belirtilerden korkmanıza gerek yoktur. Belliki bir atak geçiriyorsunuz ve olabildiğinizde bunu beynize göndermeye çalışın. Bu sadece bir atak ve 10-15 dakika sonra geçecek ve siz yaşadığınız endişelerle kalacaksınız. Eğer panik atak hastası değilseniz, bu yukardaki belirtileri önemsemek gerekir elbette. Ruh sağlığı düzgün bir insanda bunlar önemli belirtilerdir ve derhal doktora gitmekte fayda var. Biz burada bu kanıdırmacayı yaşayan insanlar hakkında konuşuyoruz sadece.

Beyninizi karşınıza alıp adam gibi konuşun. Bak, böyleyken böyle oluyor, böyle gitmemeli, bunu yapma diyebilirsiniz. Bu andan sonra farkındalık dönemi başlar. Aslında her hissedilen şey, beyninin alışkanlıklarından ibarettir. Bizim tembel beyinler yeni şeyleri değil de bildiklerini düşünmek ister. Sırf yeni bir hastalık oluşsun, tıpçılar para kazansın diye. (:

Bayılma yahut hastalanma endişesiyle; yalnız başına dışarı çıkamamak, banyo yapamamak, evde yalnız kalamamak, dışarıya çıkarken yanında sürekli yiyecek veya su bulundurmak, asansöre binememek vs vs. Bunları yapmaktan kaçındığınız taktirde asla yapamazsınız. Üzerine gidin, inadına yapın ve yaparkende beyninizle dalga geçin. Bilinki, hiç birşey olmayacak, hiç olmamıştı ki zaten. Sosyal hayattan sizi kopartan bu kaka alışkanlıklar yıllarca sürerse üstesinden gelmeniz daha da zorlaşacaktır. İlaçlara bağımlı kalmayın, kendi kendinizin ilacı olun. Göreceksiniz ki hayat herçekten yaşanmaya değer ve bu safsatalarla geçirelecek kadar da uzun değil.

Şimdi başlayın, daha fazla geç kalmadan…




_________________



Bazen ben kelimeleri değiştiriyorum yazı oluyor, bazen kelimeler beni değiştiriyor, yazık oluyor..


 Kullanıcı bilgilerini göster Özel mesaj gönder Kullanıcının web sitesini ziyaret et Alıntıyla Cevap Gönder Başa dön 
WinSxS
Unutursun


Kayıt: 11.11.2007
Üye No: 95,971
Offline




Tarih: 25 Ocak 2012, 22:23 Tek mesaj gösterimi43

Yaklaşık olarak 10 yıldır panik atak hastasıyım daha önce bu başlık altında benimde ufak bir sohbetim olmuştu.
Özellikle bu hastalığın başında olan arkadaşlarım. Sizi 10yıl önceki kadar iyi anlıyorum emin olabilirsiniz. Önce içizde bir huzursuzluk ile başlar hemen onun arkasında korku, heyecan karışık anlatılması çok zor bir duygu onun arkasından gögüs kafesiniz sıkışır. boğazınızdaki yumru, sanki sizi birisi boğmak istiyorcasına büyür gibi hissedersiniz. Hatta bu durum sonucunda öleceğinizi bile düşünürsünüz.

Bende inanın sizin gibi duyguları çok yaşadım hatta daha ağarlarını yaşıyorum. Bu hastalığın birinci kuralı hastalığınızı tanımanız ve geçirdiğiniz ataklar sonucunda ölmeyeceğinizi benimsemektir.

Benim günde 4defa atak geçirdiğim zamanlar olur inanın artık sigara yüzünden Akçiğerimin iflas ettiğini bile bağlamıştım hastalığımı kimsede olmayan bir hastalık olduğunu düşündüğüm zamanlar bile olmuştur hatta))

10 sene içinde ne değişti. Artık hastalığımın öldürmediğini benimsedim bende kimsede olmayan nadir bir hastalık olmadıgını kabul ettim Akciğerim iflas etmiş olamaz üstünden 10sene geçti. Peki hastalığı yenebildimmi? Hayır hastalığımı henüz yenemedim ama onunla yaşamayı öğrendim. Bundan 2sene önce günde 4defa atak geçirirken bugün bu rakam 3 - 6 ayda 2 veya 3 defaya kadar düştü )) sakın rakamlara bakıp iyisin diye düşünmeyin. Ataklarım oldukça azaldı ama çok ağırlaştı ataklarımın bir çoğunu kendim atlata biliyorum ama çok ağır bir atak geldiği zaman 1 doz Diazem, 1 doz Akhenaton serumu yemeden rahatlayamıyıyorum.
Yinede bu hastalık bende olduğu için çok mutluyum ilk önce öğrenmeniz gereken budur arkadaşlar hastalığınızla yaşamayı öğrenmek dünyanın en iyi kliniklerine, hastanelerine gidin bütün kontrollerinizi yaptırın hiçbirşey çıkmayacak tamamen psikolojik ve bilinç altında oluşan birşey Psikiyatri ler size sadece ilaç verebilir ve sizi rahatlata bilirler ama bu hastalıkla mucadele sizin elinizde ve sizin aklınızda bitiyor.

Size bir doktor ağzı ile kafana takmayacaksın, üzülmeyeceksin, heyecanlanmıya yacaksınız demiyeceğim. bunlar sizin elinizde olan şeyler değil çünki. Bunları tekrar tekrar telkin etmenin bir manı yok bence))

İnsanın en iyi doktor'u kendisidir. Siz oturur bütüngün hastalığınızı düşünür kendinize bir meşguliyet bulmaz iseniz atak geçirmeniz kuvvetli bir ihtimaldir. Kendinizi elinizden geldiğince birşeylerle meşgul etmeye çalışın, Gergin ortamdan uzak durun, ve içinize atmayın içinize atarsanız siz düşünürsünüz dışarı vurursanız karşınızdaki düşünür. ))

Belki bir çoğunuz bu hastalıgın henüz çok başındasınız ve gerçekten çok korkuyorsunuz ataklardan ama korkmanız bunu bilinç altınıza yerleşmesine sebeb oluyor. Sonunda düşünce yüzünden atak geçirmeniz kaçınılmaz oluyor.





_________________
Bearshare, Imesh gerçekleri Bilmeniz gerekenler lütfen Okuyun ve paylaşın!
 Kullanıcı bilgilerini göster Özel mesaj gönder Alıntıyla Cevap Gönder Başa dön 
èvanèscè
thêatre ºf trag£d¥
Emektar


Kayıt: 20.06.2005
Üye No: 15,305
Şehir: in your dreams
Offline




Tarih: 25 Ocak 2012, 22:28 Tek mesaj gösterimi44

« WinSxS » demiş ki:
ama bu hastalıkla mucadele sizin elinizde ve sizin aklınızda bitiyor.



kesinlikle!




_________________
Kışa ait olduğumu sanıyordum
ben şimdi yeşil bir ağacım.
 Kullanıcı bilgilerini göster Özel mesaj gönder Alıntıyla Cevap Gönder Başa dön 
La vié
eci
Bölüm Yöneticisi


Kayıt: 13.06.2007
Üye No: 82,236
Şehir: Bulut '
Offline




Tarih: 18 Şubat 2012, 15:26 Tek mesaj gösterimi45



panik atak belirtilerim olduğu için kaçtığım bölüm.
ne güzel söylemişsiniz,kendi elinizde
ve her hastalığın öncelikli tedavisi moral..





_________________

Cry StaL


Söylenmemiş sözlerle sev beni dedi kadın,
Eskitilmemiş...

La vié
 Kullanıcı bilgilerini göster Özel mesaj gönder MSNM Alıntıyla Cevap Gönder Başa dön 
WinSxS
Unutursun


Kayıt: 11.11.2007
Üye No: 95,971
Offline




Tarih: 19 Şubat 2012, 01:32 Tek mesaj gösterimi46

« Ex! Lyne » demiş ki:


panik atak belirtilerim olduğu için kaçtığım bölüm.
ne güzel söylemişsiniz,kendi elinizde
ve her hastalığın öncelikli tedavisi moral..


aynen öyle bizim hastalığımız moral bozukluğu, sinir, üzüntü, heyecan, korku gibi durumlarda tetiklenen bir hastalık.




_________________
Bearshare, Imesh gerçekleri Bilmeniz gerekenler lütfen Okuyun ve paylaşın!
 Kullanıcı bilgilerini göster Özel mesaj gönder Alıntıyla Cevap Gönder Başa dön 
panikatak



Kayıt: 19.04.2014
Üye No: 199,512
Offline




Tarih: 19 Nisan 2014, 22:38 Tek mesaj gösterimi47

Arkadaşlar merhaba,
Öncelikle herkese acil şifalar. Bu siteye buradaki yorumları ve soruları gördükten sonra üye oldum.
Öncelikle herkesin şunu bilmesini isterim. panik atak kesinlikle tedavisi olan bir hastalıktır.
Doğru ve düzenli bir tedavi ile bu hastalıktan kesinlikle kurtulabilirsiniz.
Uzmanlık tezim panik atak olduğu için bu konu üzerinde çok fazla çalıştım.
panik atak konusundaki araştırma ve foruma http://www.panikatak.org sitemden ulaşabilirsiniz.

Uzm.Psk.Uğur DALAN

panik atak
 Kullanıcı bilgilerini göster Özel mesaj gönder Alıntıyla Cevap Gönder Başa dön 
Mesajları göster:   
Yeni Başlık Gönder Cevap Gönder 5. sayfa (Toplam 5 sayfa) [Bu başlıkta 47 mesaj bulunuyor]
Sayfa::  5
« Önceki başlıkSonraki başlık »


Bu forumda yeni konular açamazsınız
Bu forumdaki mesajlara cevap veremezsiniz
Bu forumdaki mesajlarınızı değiştiremezsiniz
Bu forumdaki mesajlarınızı silemezsiniz
Bu forumdaki anketlerde oy kullanamazsınız
Bu foruma eklenti dosyaları gönderemezsiniz
Bu forumdaki dosyaları indiremezsiniz
TurkBoard çerezlerini temizle