Derdini söyle müziğini söyleyeyim

Yeni Başlık Gönder Cevap Gönder « Önceki başlıkSonraki başlık »
 Yazar  Mesaj
TuRKuaZ'm
alaturka
Emektar


Kayıt: 22.08.2007
Üye No: 88,185
Şehir: İstanbul
Offline




Tarih: 08 Mart 2010, 02:13 Tek mesaj gösterimi1

Doğru seçildiğinde müzik ruhun gıdası. Uzmanlar, "Sigaradan, iş stresine kadar ne derdiniz varsa ona göre müzik dinleyin" diyor. İşte fiziksel ve psikolojik hallere göre tavsiye edilen ve sorun gideren müzik türleri...

Müzik vücudu akort edip, kendine getiren özelliğe sahip. Ruh halimizi canlandırmakla kalmıyor bedene sağlık da sunuyor. "İlişkilerden iş stresine kadar ne derdiniz varsa ona göre müzik dinleyin, sorunlarınızı giderin" önerisinde bulunuyor uzmanlar.Müzik ruhun gıdası ama ruhu beslemekle kalmıyor, bedene de zindelik getiriyor. Dinlediğiniz müzik doğru tarz, mekan ve zamanda olduğu durumlarda sağlığa çok yararlı olduğu kanıtlandı. Zaten insanoğlu binlerce yıldır müziği bir tedavi aracı olarak kullanıyor.

Ancak müzik son yıllarda neredeyse reçetesiz satılan ilaçlar gibi bir tedavi aracı olmaya başladı. Müziğin kimi zaman yeni doğan bir bebeğin gevşemesini sağlamak, yürümeye yeni başlayan çocukları sakinleştirmek, bir yetişkine enerji vermek, kimi zaman ise, insanları özel günlerinde mutlu etmek gibi birçok yararı var. Müzik ve sağlık üzerine araştırmalarına yıllardır devam eden ve How Music Can Heal Individuals kitabının yazarı Amerikalı Dr. Alice Cash’ın işte bu konuda verdiği öneriler...

EĞER HAMİLEYSENİZ...

Eğer hamileyseniz veya hamile bir yakınınız varsa bu öneriyi mutlaka uygulayın. Akşam saatlerinde yaklaşık 20-30 dakika yumuşak bir biçimde şarkı söyleyin. Sesinizin güzel çirkin olması fark etmez. Bu haliniz bebeğinizi çok rahatlatır.

AH BU İŞ STRESİ

İş stresi gerçekten başa çıkılması çok kolay olmayan bir sorun gibi geliyor değil mi? Favori şarkılarınızı arabayla işe gidiyorsanız arabada, veya taşınabilir müzik çalarınızda dinleyin. Öğle tatiline çıktığınızda yine en sevdiğiniz albümü dinleyin. Göreceksiniz sevdiğiniz müzikle birlikte daha pozitif bir ruh haline bürünecek ve işteki stresten daha az etkileneceksiniz.

DERDİNİZ SİGARA MI?

Sigarayı bırakmaya mı çalışıyorsunuz? Bu süreçte yürüyüş ve egzersiz çok ama çok önemli. Egzersiz veya yürüyüşte, kulaklıklarınızdan gelen tempolu bir müzik sizi de havaya sokacak ve limitlerinizi zorlarken aklınıza sigaranın s'si gelmeyecektir.

UYUYAMIYOR MUSUNUZ?

Uykusuzluk çekiyorsanız müzik sizin ilacınız olabilir. Hem şarkı söylemek hem dinlemek emin olun fayda sağlayacaktır. Kaslarınızı gevşetir ve nefesinizi düzenler. Böylece hem keyifli hem sağlıklı bir uykuya başlamış olursunuz.





_________________
../seni bu kör kuyulardan salan neyin şarkısıysa,
gözlerinin kahvesinden içtiğim de oydu..
Şimdi eksilen her yanıma adını verdim,
bu yüzden güzelim ben..
 Kullanıcı bilgilerini göster Özel mesaj gönder Alıntıyla Cevap Gönder Başa dön 
frosty
..:bilinmezlikte:..
Bölüm Yöneticisi


Kayıt: 22.08.2010
Üye No: 189,484
Şehir: Kirmastorya
Offline




Tarih: 16 Ekim 2011, 01:19 Tek mesaj gösterimi2

Sigarayı bırakmaya mı çalışıyorsunuz? Bu süreçte yürüyüş ve egzersiz çok ama çok önemli. Egzersiz veya yürüyüşte, kulaklıklarınızdan gelen tempolu bir müzik sizi de havaya sokacak ve limitlerinizi zorlarken aklınıza sigaranın s'si gelmeyecektir.




Pehhh külliyen yalan açık havada sigara içmesi daha hoş oluyor hahahahaha




_________________



Aşk tesadüfleri sever , kader ayrılıkları...

Murathan Mungan
 Kullanıcı bilgilerini göster Özel mesaj gönder Alıntıyla Cevap Gönder Başa dön 
ayk
Bu hayat yordu beni.
Emektar


Kayıt: 26.05.2005
Üye No: 11,370
Şehir: GüZeL ÜlKeMiN hErHaNgİ bİr YeRi
Offline




Tarih: 16 Ekim 2011, 01:21 Tek mesaj gösterimi3

Ben bu müzik işini sevmedim.




_________________
Bayraksızlar bayraksızlar
Yere düşse bayrak sızlar
Nerden bilsin kıymetini
Soysuz sopsuz bayraksızlar

Ülkemin askerinin polisinin şehit olmasına sebep olanlar da aynı acıları yaşasınlar.
İnna Lillâhi Ve İnnâ İleyhi Raciûn
 Kullanıcı bilgilerini göster Özel mesaj gönder Alıntıyla Cevap Gönder Başa dön 
zeyneppp



Kayıt: 07.12.2005
Üye No: 39,236
Şehir: Edirne
Offline




Tarih: 16 Ekim 2011, 01:39 Tek mesaj gösterimi4

« frosty » demiş ki:
Sigarayı bırakmaya mı çalışıyorsunuz? Bu süreçte yürüyüş ve egzersiz çok ama çok önemli. Egzersiz veya yürüyüşte, kulaklıklarınızdan gelen tempolu bir müzik sizi de havaya sokacak ve limitlerinizi zorlarken aklınıza sigaranın s'si gelmeyecektir.




Pehhh külliyen yalan açık havada sigara içmesi daha hoş oluyor hahahahaha


aynen




_________________
Sana önem verdimde sen kendini vageçilmez sandın..oysa insan kendinden bile vazgeçebiliyor.
 Kullanıcı bilgilerini göster Özel mesaj gönder Alıntıyla Cevap Gönder Başa dön 
Mesajları göster:   
Yeni Başlık Gönder Cevap Gönder 1. sayfa (Toplam 1 sayfa) [Bu başlıkta 4 mesaj bulunuyor] « Önceki başlıkSonraki başlık »


Bu forumda yeni konular açamazsınız
Bu forumdaki mesajlara cevap veremezsiniz
Bu forumdaki mesajlarınızı değiştiremezsiniz
Bu forumdaki mesajlarınızı silemezsiniz
Bu forumdaki anketlerde oy kullanamazsınız
Bu foruma eklenti dosyaları gönderemezsiniz
Bu forumdaki dosyaları indiremezsiniz
TurkBoard çerezlerini temizle